迎來暑伏季節(jié)，多地出現(xiàn)持續(xù)高溫，在炎熱的夏季中游泳運動也是一項非常熱門的體育運動項目。在三伏季節(jié)中，夏季中室內外的游泳池是夏日消暑受歡迎的運動選擇。在室外游泳池中的中暑情況相對比室內是要高一些的，那么在游泳池中游泳要應該注意一些中暑的預防措施。

       在游泳過程中，由于高溫的影響，在此過程中容易中暑。中暑不僅會給人們的身體健康帶來威脅，還會使我們影響到游泳的心情和體驗，甚至可能會帶來生命危險。在室外游泳池中需要選好時間段去游泳，避免高溫時刻游泳，在早晨和傍晚是較好的時間段。同時，由于室外泳池是露天的狀態(tài)，在太陽下暴曬，在進入水中前要及時涂抹防曬霜，游泳池中的水面下對紫外線的反射會導致皮膚灼傷，在進入水中前要及時涂抹防曬霜，防止皮膚受損。

       對于游泳熱愛者，隨時想要游泳室內游泳池也是一種不錯的選擇，在室內泳池中水溫是較為舒適的?，F(xiàn)在大部分室內游泳池帶有空氣源泳池熱泵加熱系統(tǒng)，實現(xiàn)了四季恒溫的福利，并且格拉利空氣源熱泵采用智能化控制系統(tǒng)，自主恒溫控溫。在室內游泳池中可以無視暑伏季節(jié)的高溫、太陽公公的暴曬，室內游泳池相比室外是更為舒適的。

       其次，不管在室內外游泳池中都要及時補充水分，我們在游泳的過程中，身體會進行大量排汗，而高溫下的人體往往很難感知到渴的感覺。在游泳前后及時飲水，以充分補充身體所需的水分。暑伏季節(jié)游泳避暑也要做好防暑的準備，做好自身的保護，才能愉快的在游泳池中度過暑伏季節(jié)。